MUSCLES ET SPORT
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MUSCLES
MARATHONIEN
INTRODUCTION
Les muscles sont constitués de fibres musculaires et se contractent lors des mouvements corporels. Il existe trois types de muscles, les muscles cardiaques, qui sont soumis à l’influence des hormones et se contractent volontairement. D’autre part on trouve les muscles lisses, présents dans l’estomac et qui fonctionnent sans stimulus volontaire. Puis, on a aussi les muscles squelettiques, qui sont liés aux os et permettent leur mouvement. Ils ont une forme allongée, plate ou circulaire.
Au cour de différentes activités physiques, les muscles subissent des changements. Alors, comment s’adaptent et se développent les muscles face à différentes activités physiques?
Pour répondre à cette problématique nous analyserons dans un premier temps comment s’adaptent et se développent les muscles d’un marathonien, d’un athlète de demi-fond, et d’un sprinter. Nous appuieront nos recherches à l’aide d’une expérience.
COMPOSITION DES MUSCLES
Le muscle se présente sous forme de couches : l'épimysium qui recouvre l'ensemble du muscles, puis les périmysiums qui entourent les endomysiums qui contiennent eux-mêmes les fibres musculaires et sur lesquels se trouvent des jonctions neuromusculaires. Entre les périmysiums, des vaisseaux sanguins apportent les matières nécessaires à la production d'énergie utilisée pour la contraction.
Les fibres musculaires, constituées de myofibrilles, présentent une organisation très complexe. Ces myofibrilles sont composées de filaments fins (constitués de protéines d'actine, de tropomyosine et de troponine) et de filaments épais(constitués de protéines de myosine II). Ces filaments fins sont disposés de part et d'autre d'un matériel protéique qui est appelé disque Z. Ils sont parallèles les uns aux autres et ne se touchent pas. Entre les filaments fins, se situent les filaments épais, qui eux ne touchent pas le matériel protéique. L'espace se trouvant entre ces deux disques Z est le sarcomère. C'est un ensemble de ces sarcomères qui va ensuite former des myofibrilles. Celles-ci sont entourées pas un réticulum sarcoplasmique qui va être important dans le mécanisme de la contraction.
Fibres musculaires
Nos muscles sont composés de faisceaux de fibres musculaires.
Chaque fibre musculaire est composée de myofibrilles, qui elles sont composés de filaments de deux protéines: actine et myosine. Le raccourcissement des fibres musculaires et par conséquent la contraction musculaire est crée grâce au mouvement transversal de la myosine le long de l’actine.
Même les plus petits groupes musculaires de notre corps possèdent plus de 100.000 fibres musculaires.
Les fibres musculaires sont organisées en unité motrice: groupement de plusieurs fibres musculaire du même type. Chaque unité motrice est sous le contrôle du système nerveux central, qui stimule nos muscles à se contracter suivant des impulsions provenant de votre cerveau.
Lorsque qu’une unité motrice reçoit une impulsion, toutes ses fibres musculaires sont recrutées à 100%.
Lors d’un effort musculaire, notre corps va recruter un nombre et un type de fibre musculaire adapté à l’effort. Notre corps recrute en premier les unités motrices avec des fibres musculaires de type I, suivies par les unités motrices avec des fibres musculaires de type IIa, pour finir par les unités motrices avec des fibres musculaires de type IIb.
Muscles striés
Ce sont les muscles qui sont sous notre contrôle et qui nous permettent de faire des mouvements. Ces muscles sont puissants, de contraction immédiate, très rapide, fatigables.
Les muscles sont fixés aux os par des tendons et sont reliés les uns aux autres par l'aponévrose (membrane fibreuses entourant et séparant les muscles). Ils sont associés à un système nerveux, ce qui permet la mobilité de ceux-ci.
Le muscle se présente sous forme de couches : l'épimysium qui recouvre l'ensemble du muscles, puis les périmysiums qui entourent les endomysiums qui contiennent eux-mêmes les fibres musculaires et sur lesquels se trouvent des jonctions neuromusculaires. Entre les périmysiums, des vaisseaux sanguins apportent les matières nécessaires à la production d'énergie utilisée pour la contraction.
Les fibres musculaires, constituées de myofibrilles, présentent une organisation très complexe. Ces myofibrilles sont composées de filaments fins (constitués de protéines d'actine, de tropomyosine et de troponine) et de filaments épais(constitués de protéines de myosine II). Ces filaments fins sont disposés de part et d'autre d'un matériel protéique qui est appelé disque Z. Ils sont parallèles les uns aux autres et ne se touchent pas. Entre les filaments fins, se situent les filaments épais, qui eux ne touchent pas le matériel protéique. L'espace se trouvant entre ces deux disques Z est le sarcomère. C'est un ensemble de ces sarcomères qui va ensuite former des myofibrilles. Celles-ci sont entourées pas un réticulum sarcoplasmique qui va être important dans le mécanisme de la contraction.
Depuis 1896, le demi fond est apparu aux Jeux Olympiques pour les hemmes. Puis pour les femmes en 1928.
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Danielle Hudson
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